请问这样吃法热量高吗？{先不讨论营养}。

3大节甘蔗有点费解，干嘛非要吃它呢。
其他你提到的都可以，不知你吃什么主食？就是米饭馒头之类
如果跟你说的一模一样的话
你放心，热量还担心不够呢。
建议中午吧荤菜去掉，换成一个鸡蛋，早上也加一个鸡蛋。
这样热量方面没问题，还有营养了

要看吃的是什么菜了，早餐适当营养些，晚上适当少吃，多做些运动消耗热量才能保证不会胖

早上再加点，晚上减点，觉得撑不到睡觉的话，就在饭后2小时吃个苹果

你是瘦不下来的 这样吃

完毕

热量确实够高的